おむすびハウス三鷹

リフレッシュ体操
2025-05-02 13:30 - 14:45, 2025-05-09 13:30 - 14:45, 2025-05-23 13:30 - 14:45, 2025-06-06 13:30 - 14:45, 2025-06-13 13:30 - 14:45, 2025-06-27 13:30 - 14:45, 2025-07-04 13:30 - 14:45, 2025-07-25 13:30 - 14:45 (Asia/Tokyo) and 12 more dates
指導　鈴木明美さん（健康運動指導士、元体育教員）参加費　300円申込み　0422-40-6383（小山）

リフレッシュ体操
2025-05-16 13:30 - 14:45, 2025-06-20 13:30 - 14:45, 2025-07-18 13:30 - 14:45, 2025-09-19 13:30 - 14:45, 2025-10-17 13:30 - 14:45, 2025-11-21 13:30 - 14:45, 2025-12-19 13:30 - 14:45, 2026-01-16 13:30 - 14:45
指導　宇井友祐さん（ウイングスプリントトレーナー）参加費　300円申込み　0422-40-6383（小山）

リフレッシュ体操 納涼盆踊り
2025-08-01 13:30 - 14:45

リフレッシュ体操 「フレイル予防でいきいき健康体操」
2025-12-05 13:30 - 14:45
いきいき健康体操体験講座座位でのストレッチや筋力アップ体操、リズム

指導　鈴木明美さん（健康運動指導士、元体育教員）参加費　無料申込み　0422-40-6383（小山）
