おむすびハウス三鷹

おむすびオープンカフェ
2025-07-08 13:30 - 16:00 (Asia/Tokyo)
参加費　100円（飲み物代を含む）問い合わせ　0422-46-4117（藤原）

コーヒー、お茶などを飲みながら、ゆっくりくつろいだり、おしゃべりしたり、ご希望があれば囲碁、将棋などもできます。お好きな時間にご自由にお越しください。

（きらめきさくらの会）
2025-07-10 10:00 - 12:00
健康・仲間づくり、老人クラブ

心のエクササイズ マインドフルネスサロン
2025-07-10 15:00 - 16:30
杏林大学岡村ゼミの学生さんと「マインドフルネスサロン」で交流します。会場　杏林大学井の頭キャンパスF棟２階地域交流プラザ参加費　無料事前申込　0422-42-6558　または　0901057-4939（山野）

脳トレ健康麻雀
2025-07-11 10:00 - 12:00, 2025-07-25 10:00 - 12:00, 2025-08-08 10:00 - 12:00, 2025-08-22 10:00 - 12:00
Ｂグループ　第２・４金曜日　参加費　500円連絡先　0422-46-4117（藤原）　　　　※欠席される場合は藤原まで事前にご連絡ください。

サタデー音楽会 アマチュアバンド昭和食堂＆ウクレレ「イオエコル」ライブ
2025-07-12 13:30 - 15:00
演奏　アマチュアバンド昭和食堂　　　ウクレレ「イオエコル」曲目　「ひょっこりひょうたん島」「竜神」「ラストダンスは私に」など10曲

参加費　300円事前申込　0422-46-4117（藤原）

スマホ・パソコン相談会
2025-07-14 09:30 - 11:45, 2025-08-11 09:30 - 11:45
9:30～10:30　10:45～11:45　※希望者が多い場合は2部制で行います。

スマホやパソコンに関するお困りごとを親切に個別対応でお教えします。

講師　運営委員（近藤、田崎、池田）　定員　4～5名　参加費　300円　事前申込み　050-6863-5121（池田）

手作りサロン
2025-07-15 10:00 - 12:00
各自作りたいものを持ち寄り手芸を楽しんだり、おしゃべりなどをして交流しています。

参加費　200円事前申込み　090-4702-6507（川尻）

脳トレ健康麻雀
2025-07-18 10:00 - 12:00, 2025-08-01 10:00 - 12:00, 2025-08-15 10:00 - 12:00
Ａグループ　第１・３金曜日参加費　500円連絡先　0422-46-4117（藤原）　　　　※欠席される場合は藤原まで事前にご連絡ください。

リフレッシュ体操
2025-07-18 13:30 - 14:45
指導　宇井友祐さん（ウイングスプリントトレーナー）参加費　300円申込み　0422-40-6383（小山）

（友遊会）
2025-07-22 09:30 - 12:00, 2025-08-12 09:30 - 12:00, 2025-08-26 09:30 - 12:00
脳トレ健康麻雀の自主グループ連絡先　090-1846-3901（土屋）

おむすびサロン
2025-07-22 13:30 - 15:30
各自作りたいものを持ち寄り手芸を楽しんだり、パズル、数独、かるたなどの脳活をしたり、おしゃべりなどをして交流しています。

参加費　200円事前申込み　手作りは090-6564-0747（龍田）　脳活は0422-46-2163（土屋）

フラワーデザインを楽しむ会
2025-07-24 13:30 - 15:30
季節のお花をアレンジします講師　山本京子さん参加費　2000円（材料費を含む）事前申込　090-1459-4019（山本）

リフレッシュ体操
2025-07-25 13:30 - 14:45
指導　鈴木明美さん（健康運動指導士、元体育教員）参加費　300円申込み　0422-40-6383（小山）

歌声サロン
2025-07-26 13:30 - 15:30
季節の歌や懐かしい歌、想い出の歌などを歌って楽しみましょう。

ピアノ演奏　徳田玲子さん　ギター　大久保隆さん参加費　300円事前申込　0422-46-4117（藤原）

リフレッシュ体操 納涼盆踊り
2025-08-01 13:30 - 14:45

（バウムクーヘン）
2025-08-03 14:00 - 17:00
コーラスの自主グループ。

（イオエコル）
2025-08-04 10:00 - 12:00, 2025-08-18 14:30 - 16:30
ウクレレバンドの自主グループ。

第35回おむすびカルチャー 「誤嚥ゼロを目指す！シニアの健口講座」
2025-08-04 14:00 - 15:30
講師　小野寺　亮　さん（武蔵野みどり診療所）会場　おむすびハウス　定員20名（会場参加の場合、参加費300円）申込み　omucal@yahoo.co.jp　「会場参加」か「Zoom参加」かを必ずお書き添えください。　　　　電話　090-7065-6597

（男性介護者交流会）
2025-08-07 13:00 - 15:00
ランチ会＆講話

申込制、参加費 無料　（至福弁小金井店にご協力いただき試食会を開催します）　　　　7月31日までに下記にお申し込みください。

主催　三鷹市社会福祉協議会連絡先　0422-79-3505（三鷹市社会福祉協議会　在宅サービス係）

心のエクササイズ 「ランチとおしゃべり会」
2025-08-21 13:00 - 14:30
冷やし中華を作ります。参加費　500円（材料費込み）定員　先着7人事前申込　0422-42-6558　または　090-1057-4939（山野）

歌声サロン
2025-08-23 13:30 - 15:30
サマースペシャル!!演奏　大久保隆さん、表敏幸さん、徳田玲子さん　参加費　300円事前申込　0422-46-4117（藤原）
