13:30 - 14:45 リフレッシュ体操 11月15日(金) @ 13:30 - 14:45 リフレッシュ体操 指導 宇井友祐さん（ウイングスプリント トレーナー）参加費 300円申込み 0422-46-4117（藤原）
13:30 - 14:45 リフレッシュ体操 11月29日(金) @ 13:30 - 14:45 リフレッシュ体操 指導 椅子ヨガ 白井綾子さん（椅子ヨガ講師 介護予防運動指導員）参加費 300円申込み 0422-46-4117（藤原）
