心のエクササイズ
講演会「マインドフルエイジングのすゝめ」 講師 杏林大学教授 岡村 裕 先生 会場 おむすびハウス 参加費 200円 事前申込み 0422-42-6558 090-1057-4939（山野）
講演会「マインドフルエイジングのすゝめ」 講師 杏林大学教授 岡村 裕 先生 会場 おむすびハウス 参加費 200円 事前申込み 0422-42-6558 090-1057-4939（山野）
集合 12:50 三鷹市公会堂前 解散 15:30 三鷹市公会堂前 交通 どんぐり山送迎バスを利用 参加費 無料 定員 20人 事前申し込み 0422-42-6558（山野）
講師 小形美乃さん（管理栄養士）定員 先着10名交通 どんぐり山のバスを往復利用集合 12時50分 三鷹市公会堂前 出発 13時 解散 15時30分頃問い合わせ・申込 0422-42-6558（山野）
楽しい会話をするために講師 カウンセラー 虎谷 雅年 さん会場 おむすびハウス参加費 200円申込 0422-42-6558 携帯：090-1057-4939 （山野）
杏林大学岡村ゼミの学生と「マインドフルネスサロン」で交流。場所 杏林大学井の頭キャンパスＦ棟２階地域交流サロン参加費 無料事前申込 0422-42-6558 または 090-1057-4939（山野）
杏林大学岡村ゼミの学生さんと「マインドフルネスサロン」で交流します。会場 杏林大学井の頭キャンパスF棟２階地域交流プラザ参加費 無料事前申込 0422-42-6558 または 090\1057-4939（山野）
「椅子ヨガ」で心と体をリフレッシュしましょう。 講師 白井綾子さん持ち物 手ぬぐい、飲み物、動きやすい服装でお越しください参加費 300円事前申込 0422-42-6558 または 090-1057-4939（山野）