リフレッシュ体操
指導 鈴木明美さん（健康運動指導士、元体育教師）参加費 300円連絡先 0422-46-4117（藤原）
指導 鈴木明美さん（健康運動指導士、元体育教師）参加費 300円連絡先 0422-46-4117（藤原）
①9:30～10:30 ②10:45～11:45※希望者が多い場合は2部制で行います。参加費 300円連絡先 事前申込 050-5375-2970（池田）
「炭のチカラを日常的に」講師 田中優子さん（炭座、炭アドバイザー）連絡先 事前申込 オンライン・おむすびハウス omucal@yahoo.co.jp （田崎）または 090-7173-6425（近藤） ※おむすびハ […]
脳トレ健康麻雀の自主グループ連絡先 090-1846-3901（土屋）
お好きな時間にご自由にお越しください。 参加費 100円（飲み物代を含む）
健康・仲間づくり、老人クラブ
脳トレ健康麻雀の自主グループ連絡先 090-6564-0747（龍田）
Ｂグループ（第２・第４金曜日）参加費 500円連絡先 0422-46-4117（藤原） ※欠席される場合は事前に藤原までご連絡ください。
指導 鈴木明美さん（健康運動指導士、元体育教師）参加費 300円連絡先 0422-46-4117（藤原）
講師 小形美乃さん（管理栄養士）定員 先着10名交通 どんぐり山のバスを往復利用集合 12時50分 三鷹市公会堂前 出発 13時 解散 15時30分頃問い合わせ・申込 0422-42-6558（山野）
脳トレ健康麻雀の自主グループ連絡先 090-6564-0747（龍田）
Ａグループ（第１・第３金曜日）参加費 500円連絡先 0422-46-4117（藤原） ※欠席される場合は事前に藤原までご連絡ください。