リフレッシュ体操
指導 宇井友祐さん（ウイングスプリント トレーナー）参加費 300円申込み 0422-46-4117（藤原）
指導 宇井友祐さん（ウイングスプリント トレーナー）参加費 300円申込み 0422-46-4117（藤原）
季節の歌や懐かしい歌、想い出の歌などを歌って楽しみましょう。 ピアノ演奏 徳田玲子さん ギター 大久保隆さん参加費 300円事前申込 0422-46-4117（藤原）
脳トレ健康麻雀の自主グループ。連絡先 090-6564-0747（龍田）
杏林大学岡村ゼミの学生さんと「マインドフルネスサロン」で交流します。会場 杏林大学井の頭キャンパスF棟２階地域交流プラザ参加費 無料事前申込 0422-42-6558 または 090\1057-4939（山野）
Ｂグループ 第２・４金曜日参加費 500円連絡先 0422-46-4117（藤原） ※欠席される場合は藤原まで事前にご連絡ください。
指導 鈴木明美さん参加費 300円申込み 0422-46-4117（藤原）
「シニアのための防災対策」講師 藤田 優美さん（NPO法人Mitakaみんなの防災） 場所 ①おむすびハウス ②オンライン（Zoom）参加費 ①おむすびハウス参加の場合は300円（資料費）申込み omucal@yahoo […]
脳トレ健康麻雀の自主グループ連絡先 090-1846-3901（土屋）
手作り、脳活、おしゃべり。 参加費 200円申込み 0422-46-4117（藤原）
脳トレ健康麻雀の自主グループ。連絡先 090-6564-0747（龍田）
季節のお花をアレンジします 講師 山本京子さん参加費 2000円（材料費を含む）事前申込 090-1459-4019（山本）
Ｂグループ 第２・４金曜日 ※12月27日(金)の振り替え参加費 500円連絡先 0422-46-4117（藤原） ※欠席される場合は藤原まで事前にご連絡ください。