報告　心のエクササイズ　「椅子ヨガ」を行いました　

8月29日の「心のエクササイズ」は講師に白井綾子さんをお招きして、「椅子ヨガ」で山やネコのポーズなどを学び、姿勢と呼吸を整え、体を動かしました。皆さんリラックスした感じでした。その後、講師を囲んで、ヨガについて感想を述べたり質問したり感想を述べたりして歓談しました。心配した台風の影響の雨が小降りの時で、参加者はスタッフを含め15名でした。
次回は、来週9月5日(木)で、カウンセラーの虎谷雅年さんによる「認知症に寄り添う会話について」のお話です。