心のエクササイズ
報告 心のエクササイズ 杏林大生と「マインドフルネスサロン」で交流しました
11月20日（木）の「心のエクササイズ」は、杏林大学の岡村裕先生のゼミ生たちによる「マインドフルネスサロン」でした。 担当のゼミ生から、「今ここに注意を向ける」こと、観察する、感じる、気づくことについて前回の振りか […]
報告 心のエクササイズ 「文学の秋 吉村昭を知ろう（ランチ付）」
10月16日（木）の心のエクササイズは、「文学の秋 吉村昭を知ろう（ランチ付）」でした。 参加者それぞれでおむすびをにぎり、それに豚の角煮風、キンピラ、キノコのマリネ、みそ汁に加えオレンジゼリーでした。みんなで食べ […]
報告 心のエクササイズ 日本無線史料展示室見学を行いました
9月18日(木)の心のエクササイズは、日本無線史料展示室の見学でした。 前半は、社史編纂室の尾澤俊明さんから、日本無線の110年の歩みをビデオとパワーポイントで紹介がありました。1915年に船舶の無線通信装置を製造する会 […]
報告 心のエクササイズ 「マインドフルネスサロン」で杏林大学生と交流しました
７月1０日（木）の「心のエクササイズ」は、６月に続いて杏林大学岡村裕先生のゼミ生たちによる「マインドフルネスサロン」でした。 はじめにゼミ生から、マインドフルネスとは、「気づく力」のトレーニングで […]
報告 心のエクササイズ 「マインドフルネスサロン」で杏林大学生と交流しました
6月19日（木）は「心のエクササイズ」を杏林大学で行いました。 岡村裕先生のゼミ生たちとの今年度初めての「マインドフルネスサロン」でした。岡村先生からの挨拶ののち、ゼミ生から、「今ここに注意を向ける」こと、観察する […]
報告 心のエクササイズ 「断捨離のお話」
5月15日(木)の心のエクササイズは、断捨離トレーナーのたけやまひさえさんをお招きして、「断捨離のお話」をしていただきました。 やましたひでこさんが提唱した「自分の人生や日常生活にとって不要なモノを切り捨てることで […]
報告 心のエクササイズ 「おむすびランチ会＆紙芝居」を行いました
4月17日の「心のエクササイズ」は、「おむすびランチ会＆紙芝居」でした。第1部は、スタッフやボランティアが用意しただし巻き卵、ポテトサラダ、豚汁に、各自が自分で握ったおむすびでランチを楽しみました。第2部は、紙芝居師のせ […]
心のエクササイズ おむすびランチ会＆紙芝居 4 月17日（木）
日時 ４月17日（木）12時～14時場所 おむすびハウス 第１部 12時～ ランチ会（おむすびと豚汁等） みなさんでおにぎりを握ってみましょう 第２部 13時～ 紙芝居「もう一度、笑顔になりたい」 […]
報告 心のエクササイズ 「椅子ヨガ」を行いました
３月13日の「心のエクササイズ」は講師に白井綾子さんをお招きして、今年2回目の「椅子ヨガ」を行いました。みんなで椅子に座り、姿勢と呼吸を整え、体を動かしました。筋肉を使うエクササイズが多く、心持ち汗をかく感じでした。その […]
報告 心のエクササイズ 神代植物公園梅を見る会
２月20日(木)の心のエクササイズは、午後１時半から神代植物公園を散策しながら梅を見る会でした。今年はどこも梅の開花が遅くなっていると聞いていましたが、神代植物公園も例年に比べて遅くなっているとのことでした。 参加 […]