心のエクササイズ

2024-05-12

　5月の「心のエクササイズ」はカウンセラーで傾聴などの実践を続けている虎谷雅年さんから「楽しい会話をするために」をテーマにワークを交えたお話をしていただきました。　最初に「楽しい会話って？」と問いかけられたあと、会話には […]

2024-04-22

4月の「心のエクササイズ」は、4月18日に三鷹市福祉Laboどんぐり山での調理実習でした。かむことの大切さを学びながら、管理栄養士の小形美乃さんからつくり方の説明を受けて、3つのグループに分かれて「長芋を入れたやわらか肉 […]

2024-03-15

　　３月の「心のエクササイズ」は、昨年12月に三鷹市大沢に開設された三鷹市福祉Laboどんぐり山の見学会でした。　送迎バスでどんぐり山に着き、春の日差しがさす高台から野川や味の素スタジアムが間近に見える景色を楽しみま […]

2024-02-20

3月の「心のエクササイズ」は、昨年12月に三鷹市大沢にオープンした三鷹市福祉Laboどんぐり山の見学会です。施設見学のほか管理栄養士さんから健康ミニ講座を行っていただきます。ぜひご参加ください。日時　3月14日(木) […]

2024-02-16

「心のエクササイズ」の活動では、杏林大学の岡村教授ゼミのご協力をいただいて、マインドフルネスの実践をこれまで続けています。2月15日（木）は岡村裕先生におむすびハウスに来ていただき、「マインドフル　エイジングのすゝめ」と […]

2023-12-15

過去に開催された内容をご紹介します。 ○2023年12月14日(木)　杏林大学岡村ゼミ生と「マインドフルネスサロン」で交流。　　　 ○2023年11月16日(木)　三宅敬造さん「三鷹跨線橋の模型を作った三宅さんの苦労話 […]